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        職業女性如何進行腸胃保暖

        時間:2021-05-06 08:39 來源:互聯網
        字號:

          進出于高檔寫字樓,雷厲風行的走路與語速,就像高跟鞋“嗒嗒”敲擊地板清脆的聲音,毫不拖泥帶水,這類女性有個靚麗的名字——高跟鞋OfficeLady(OL)。

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          “高跟鞋族”怎樣給腸胃保暖

          但胃病卻成為高跟鞋OL的常見病,“保胃戰”刻不容緩。胃部保暖很重要。天氣慢慢轉涼,可是為了保持靚麗的形象,OL們卻依然穿著薄薄的套裙。

          雖然寫字間里四季如春,但是出門秋意依舊凜然。在這一涼一暖之間,胃可能受傷。適時增添衣服,套裝里穿上小吊帶。

          夜晚睡覺蓋好被子,以防腹部著涼。要向涼食說“不”。胃腸道對寒冷的刺激非常敏感,如果防護不當,就會引發胃腸道疾病或使原有的胃病加重。清晨,不要因為趕時間上班喝個冷牛奶啃快涼面包,喝上一杯熱騰騰的牛奶麥片,既養顏又護胃;把咖啡、濃茶換成紅棗茶、純橙汁、黑芝麻糊。多喝暖湯保護胃。

          在職場拼搏的OL,晚上回到家中已經是筋疲力盡,一日三餐真的是為難了這些OL們。何不來個懶人做飯法呢?買個電子湯煲,冰箱里儲存些肉食,上班前煲好湯,晚上回來,既有熱乎乎的湯可以喝。再從超市買些蔬菜、主食之類,既符合秋季食品需清淡的要求,又搭配較合理,簡單的方法至少不辜負了這個胃。

          現代女性與男性承擔了同樣繁重的工作,每日疲倦之余,是否忽略了自身的健康?不要忘了,只有健康才能讓你煥發亮麗光彩![[!關愛自己多一點請進入:女性頻道]]

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